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電鍋蒸煮法：放適量的水放入電鍋中，置入粄條與醬料包，蒸煮五到十分鐘後將粄條置入容器，淋上醬包即可食用?

乾粄條煮法：放適量的水放入鍋中煮沸後，置入粄條至沸水，將粄條煮其軟化即可將水瀝乾(請務必瀝乾水份)後將粄條置入容器，淋上醬包即可食用(可以個人喜好添入蔬菜，及其他配料風味更佳)

醬料包：請隔水加熱，電鍋，微波亦可(耐熱材質)

栗園米食提醒:粄條本身為熟體，在沸水中煮其軟化即可食用，過度烹煮會影響粄條口感。

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▲花旗（台灣）銀行財富管理暨研究部資深副總裁王進彰。（圖／記者許雅綿攝）

記者許雅綿／台北報導

地緣政治風險驟增，金融市場動盪，展望第二季，花旗（台灣）銀行財富管理暨研究部資深副總裁王進彰表示，投資人普遍有「全球股價已位於高檔」、「就業數字疲軟、生產力低迷」，以及「新型態競爭，加速產業洗牌」等三大隱憂。

王進彰表示，觀察MSCI世界指數（包含新興市場）除以全球工業產值的比例，目前已經超出平均值的一個標準差。其中，美國股市的本益比為18.2倍，更超過全球股票的平均本益比（16.8倍），顯示全球股價並不算便宜。

再者，儘管美國、日本等經濟大國的失業率創下新低，企業投資仍低於長期趨勢，而就業成長率與企業投資息息相關，未來就業增長的機會可能受到壓抑。

最後，新型態的競爭，使得傳統零售業的營運日益艱困，美國電動車大廠特斯拉（Tesla）日前市值（527億美元）已超越通用汽車，登上美國汽車業的龍頭寶座，引爆新科技是否會取代舊產業的論戰。

至於美國股市邁入第八年牛市，還會持續走揚？王進彰認為，美國股市仍不看淡，尤其是銀行、公用事業、能源等與民生息息相關的產業可逢低介入，而追求固定收益的投資人，則可以在評估自身風險承受度後，投資新興市場債、高收益債。



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大陸新聞中心／綜合報導

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堅挺完美的胸部是每個女人追求的，但是並不是每個人天生就有豐滿的上圍，所以很多MM把目光投向隆胸手術。在這提醒下隆胸風險太大，建議使用食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的，今天就介紹5款豐胸食譜，讓你胸部暴漲2個Size。

豐胸食譜1.紅燒雞爪

材料：雞爪,椒,白糖,醬油,姜,鹽,雞精,大料,辣椒,桔皮,水 做法：1、買來的雞爪的指甲剁掉，然後放水中煮一會，大概十分鐘左右吧，備用。2、放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來就好了，然後把花椒去掉。3、放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進去了，(注意雞爪的水份去掉了，否則容易濺油把自己傷著)放醬油，炒一下，把雞爪上色。4、放水，薑，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是雞肉制品什麼的放點桔皮特提味)，鹽，雞精，大火燒開了。然後蓋上小火慢慢燉了。

豐胸食譜2.杏仁草莓奶拌

材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 適量。 做法：1、將草莓口味奶拌放入杯中備用。2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後，倒入杯子，用湯匙充分攪拌，即可飲用。3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營養更全面。功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸。材料：黃豆、青豆、雞翅 調料：鹽、味精、料酒、高湯

叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。做法：1.黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。2.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。

營養師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有『植物雌激素』『異黃酮類』物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

豐胸食譜4.木瓜燉奶酪

材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許 做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白!木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養，加上所含的特殊蛋白，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

豐胸食譜5.紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙 做法：1.豬蹄洗淨，汆燙撈起。2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。注意重點：提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命 B群，可促進乳腺發育。

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